반응형 전체 글18 과메기의 7가지 효능 & 과메기 섭취 시 유의사항 과메기의 7가지 효능 & 과메기 섭취 시 유의사항 과메기는 한국의 대표적인 겨울철 전통 음식으로, 주로 청어나 꽁치를 원료로 사용하여 자연 건조 및 발효 과정을 거쳐 만들어집니다. 특히 겨울철의 차가운 바람과 햇볕을 이용한 자연 건조 방식은 과메기에 독특한 향과 맛을 부여하며, 동시에 영양소를 풍부하게 보존합니다. 과메기는 풍부한 오메가-3 지방산, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 과메기의 7가지 효능 및 과메기 섭취 시 유의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 오메가-3 지방산 풍부과메기의 주재료인 청어와 꽁치는 등 푸른 생선으로 잘 알려져 있으며, 오메가-3 지방산(EPA와 DHA)이 풍부합니다. 오메가-3는 체.. 2024. 11. 23. ㄱ으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(2) ㄱ으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(2) ㄱ으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(2)이에 대해 알아보겠습니다. 굴우물에 돌 넣기굴우물은 깊으니 여기에 돌을 넣어야 다차기 어려우니 한이 없는 일에 비유하는 말입니다. 꿀단지 겉 핥는다아무리 꿀단지라 하여도 그 겉을 햝음으로 아무소용이 없으니 즉 행동에 아무 효과없음을 말합니다. 같은 뜻으로 쓰이는 속담은 '수박 겉 햛기'가 있습니다. 꿀도 약이라면 쓰다보통 때는 달게 곧잘 먹다가도 약이라고 하면 쓰다고 느끼는 것은 제 멋대로 하던 일도 억지로 시키거나 꼭해야 한다고 할 때는 하기 싫어진다는 말입니다. 꿀보다 약과가 달다꿀로서 약과를 만드는데 꿀보다 약과가 더 달다는 말은, 가르친 제자가 스승보다 더 나을 때 쓰는 말입니다. 굼뱅이도 궁글 재주가 있다아.. 2024. 5. 27. [정책 상식] 숨은보험금 확인하고 찾는 방법 숨은보험금 확인하고 찾는 방법 금융위원회는 보험업계와 함께 2023년 '숨은보험금' 약 4조 2000억 원을 환급했다고 22일 밝혔습니다. 그리고 올해도 숨은보험금을 찾아주기 위해 오는 7월부터 보험계약자 또는 보험수익자(이하 보험계약자 등)에게 숨은보험금을 찾아가도록 집중안내할 예정입니다. 한편 올해 숨은보험금은 중도보험금 9조 1355억 원, 만기보험금 2조 1796억 원, 휴면보험금 7957억 원 등 약 12조 1000억 원인 것으로 나타났습니다. 숨은보험금이란?숨은보험금이란 보험금의 지급금액이 확정되었으나 청구되지 않은 보험금을 말합니다. 발생의 주요 원인은 주소 및 연락처 변경등으로 보험회사로부터 안내받지 못해 보험금 등의 발생 사실을 모르거나 보험계약 만기 이후에는 보험금에 적용하는 이자율.. 2024. 5. 23. 마음을 밝게 만드는 세인트존스워트(Saint John's Wort) 마음을 밝게 만드는 세인트존스워트(Saint John's Wort) 세인트존스워트(Saint John's Wort)는 약용 식물로서, 주로 우울증 치료에 널리 사용되고 있는 식물입니다. 이 식물은 '하이퍼리쿰 퍼포라툼(Hypericum perforatum)'이라는 학명을 가지고 있으며 오랜 세월 동안 다양한 건강 문제를 해결하는데 사용되어 왔습니다. 우울증 치료 외에도 이 식물은 불안, 수면 장애, 그리고 상처 치료 등 여러 전통적인 용도로 사용되었으며, 지금도 일부 민간 요법에서는 이러한 목적으로 사용됩니다. 세인트존스워트 효능최근에 세인트존스워트에 들어 있는 피페리딘 성분이 뇌 속 신경전달물질인 세로토닌 분비를 조절해서 우울증을 개선하는 데 효과가 있다는 임상적 보고가 있었습니다. 그 외의 성분인 .. 2024. 5. 21. ㄱ 으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(1) ㄱ 으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(1) ㄱ으로 시작하는 속담 모음과 그 속담의 뜻에 대해 알아보겠습니다.가난 구제는 나라도 못 한다가난한 사람을 구제해 주기는 나라에서도 감당하지 못하니 하물며 일개인의 힘으로는 불가능하다는 말입니다. 즉, 개개인 스스로 노력해야 한다는 말입니다. 가는 날이 장날1. 우연히 공교롭게 일이 잘 들어맞게 되는 것을 말합니다. 2. 재수가 없게 일이 틀어져 잘 안 되는 데 비유하는 말입니다. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다남에게 친절하게 베풀면 그만한 대가가 내게도 온다는 뜻입니다. 가는 방망이 오는 홍두깨이쪽에서 방망이로 때리면 저쪽에선 홍두깨로 치니 조금도 양보함이 없이 대적하게 된다는 말입니다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다가랑비도 많이 맞으면 옷이 젖는데 가.. 2024. 5. 21. 발사믹 식초 효능 발사믹 식초 효능 발사믹 식초는 건강한 식생활에 있어 자주 사용되는데요, 발사믹 식초의 유래와 활용에 대해서도 알아보겠습니다. 발사믹 식초란?발사믹 식초는 이탈리아 북부의 전통 발효식초로, 그 역사와 전통이 깊은 이탈리아 모데나 및 레지오에밀리아 지방에서 주로 생산됩니다. 이 식초의 기원은 수백 년 전으로 거슬러 올라가며, 고대 로마 시대로부터 사용된 것으로 알려져 있습니다. 주원료는 숙성된 포도주에서 채취한 포도즙으로, 이를 수년간 오크통이나 다른 나무 통에 천천히 발효시켜 만듭니다. 이 과정에서 발사믹 식초는 그 특유한 진한 갈색을 띠게 되며, 달콤하면서도 산뜻한 맛이 조화를 이루는 독특한 풍미를 발현합니다. 발사믹 식초의 활용빅사믹 식초의 활용은 다양합니다. 샐러드드레싱으로 사용할 때는 신선한 .. 2024. 5. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
