반응형 전체 글18 표고버섯 효능과 조리 방법 표고버섯 효능과 조리 방법 표고버섯은 요리뿐만 아니라 건강을 위한 식재료로도 널리 알려져 있습니다. 이 버섯은 다채로운 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 따라서 표고버섯의 효능을 알아보겠습니다. 1. 면역체계 강화표고버섯은 면역체계를 강화하는데 도움이 되는 베타글쿠칸을 포함하고 있습니다. 베타글루칸은 백혈구의 활동을 촉진하여 세균이나 바이러스와 같은 외부 침입자로부터 몸을 보호하는데 기여합니다. 2. 심장 건강 지원이 버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 표고버섯에는 섬유질, 베타글루칸, 에리타데닌을 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 3. 암예방일부 연구에서는 표고버섯에 함유된 다양한 화합물이 암세포의 성장을 억제하고, .. 2024. 5. 2. 파인애플 성분 브로멜라인 효능 파인애플 성분 브로멜라인 효능 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 과실 부분에 특히 풍부하게 존재하는 단백질 분해 효소로, 1957년에 최초로 과학적 연구를 통해 분리된 이후, 그 특별한 건강상의 이점으로 인해 의학계와 식품 산업에서 크게 주목을 받아 왔습니다. 이 효소는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 널리 알려져 있으며, 특히 소화 촉진, 염증 및 부종감소 등에서 그 효과가 두드러집니다. 그 외에도 심혈관 건강 개선, 암세포 성장 억제, 면역 체계 강화 등의 추가적인 잠재적 이점이 연구를 통해 제안되고 있습니다. 브로멜라인과 소화 촉진브로멜라인이 단백질 분해 효소로 작용함으로써, 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이는 단백질이 적절하게 분해되고 소화되도록 돕는데, 결과적으로 이는 소화 불량이.. 2024. 5. 1. 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법 긍정적으로 생각하기 위한 방법은 단순히 자신의 감정 상태를 개선하는 것을 넘어서, 삶의 질을 높이고 주변 환경과 관계를 개선하는 효과적인 전략이 될 수 있습니다. 이는 스트레스를 받거나 어려움에 직면했을 때 더욱 중요해지며, 우리를 둘러싼 문제들을 긍정의 렌즈를 통해 바라보고 해결할 수 있는 힘을 줄 수 있습니다. 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감사 일기 작성하기일상에서 긍정적인 일이나 감사한 순간을 찾아 기록하는 것은 긍정적인 사고를 유지하는데 있어 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 작은 성공이든, 아름다운 풍경이든, 친절한 제스처 한 번등의 감사의 순간을 인식하고 기록함으로써, 우리의 뇌는 긍정적인 사건을 기억하는 데 더.. 2024. 5. 1. [정책상식] 노후계획도시특별법 27일 본격 시행 노후계획도시특별법 27일 본격 시행 '노후계획도시 정비 및 지원에 관한 특별법('23.12.26 제정, 이하 특별법)'이 4월 27일부터 본격 시행됩니다.국토교통부(장관 박상우)는 노후계획도시 정비사업의 추진동력을 강화하기 위해 특별법 시행과 동시에 노후계획도시정비특별위원회(법 제8조) 구성 및 노후계획도시정비지원기구(법 제34조) 지정 등 노후계획도시정비 추진 체계를 완성하였습니다. 노후계획도시 정비 및 지원에 관한 특별법 본격 시행특별법은 노후계획도시의 도시기능 강화, 쾌적한 주거환경 확보, 미래도시 전환을 위해 다양한 혜택*을 부여하여 통합정비를 유도하는 법입니다. * 안전진단 면제, 용적률 상향, 용도지역 변경 등- 특별법에 따라 노후계획도시를 정비하고자 하는 지자체는 국토부가 제시하는 가이드라.. 2024. 4. 25. [정책 상식] 전세사기피해자 결정신청 및 전세사기 피해를 입었을 경우 대처 방법 전세사기피해자 결정신청 및 전세사기 피해를 입었을 경우 대처방법 전세사기로부터 자신을 보호하기 위해서는 철저한 조사와 주의가 필요합니다. 이번포스팅은 전세사기피해자 결정신청이 오는 25일부터 온라인 접수가능하다는 뉴스와 전세사기를 피해를 입었을 경우 대처 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 전세사기피해자 결정신청, 25일부터 온라인으로 접수 가능4월 25일부터는 전세사기피해자 결정신청을 온라인으로도 할 수 있게 되었습니다. 국토교통부는 오늘 25일부터 '전세사기피해자 지원관리시스템(https://jeonse.kgeop.go.kr)을 운영한다고 24일 밝혔습니다. 지금까지 전세사기피해자 결정신청과 긴급한 경.공매 유예.정지 신청을 위해서 관련 서류를 준비해 광역지자체에 방문 접수해야 했는데, 국토부는 이 .. 2024. 4. 25. 오미자 효능과 섭취 시 주의할 점 & 오미자 활용 오미자 효능 오미자는 공식적으로 Schisandra chinensis라고 명명된 식물의 열매는 주로 한국과 중국, 일본과 같은 동아시아 지역에 자생합니다. '오미자'는 한국어로 '다섯 가지 맛을 지닌다'는 의미를 내포하고 있으며, 이는 오미자가 실제로 달콤함, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이라는 다섯 가지의 맛의 조화를 이루고 있음을 나타냅니다. 이로 인해 오미자는 그 독특한 맛 때문에 많은 사람들의 관심을 받으며, 주로 건강 음료나 차, 다양한 요리의 재료, 그리고 전통 약재로 활용되는 등 그 사용법이 매우 다양합니다. 특히 한국에서 오랫동안 사랑받아온 오미자는 그 고유의 건강상 이점으로 인해 여러 세대에 걸쳐 소중히 전해져왔습니다. 이 식물의 놀라운 효능은 고대로부터 시작된 구전 전통을 통해 알려져.. 2024. 4. 25. 이전 1 2 3 다음 반응형
