반응형 일상글 모음25 마음을 밝게 만드는 세인트존스워트(Saint John's Wort) 마음을 밝게 만드는 세인트존스워트(Saint John's Wort) 세인트존스워트(Saint John's Wort)는 약용 식물로서, 주로 우울증 치료에 널리 사용되고 있는 식물입니다. 이 식물은 '하이퍼리쿰 퍼포라툼(Hypericum perforatum)'이라는 학명을 가지고 있으며 오랜 세월 동안 다양한 건강 문제를 해결하는데 사용되어 왔습니다. 우울증 치료 외에도 이 식물은 불안, 수면 장애, 그리고 상처 치료 등 여러 전통적인 용도로 사용되었으며, 지금도 일부 민간 요법에서는 이러한 목적으로 사용됩니다. 세인트존스워트 효능최근에 세인트존스워트에 들어 있는 피페리딘 성분이 뇌 속 신경전달물질인 세로토닌 분비를 조절해서 우울증을 개선하는 데 효과가 있다는 임상적 보고가 있었습니다. 그 외의 성분인 .. 2024. 5. 21. ㄱ 으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(1) ㄱ 으로 시작하는 속담과 속담의 뜻 풀이(1) ㄱ으로 시작하는 속담 모음과 그 속담의 뜻에 대해 알아보겠습니다.가난 구제는 나라도 못 한다가난한 사람을 구제해 주기는 나라에서도 감당하지 못하니 하물며 일개인의 힘으로는 불가능하다는 말입니다. 즉, 개개인 스스로 노력해야 한다는 말입니다. 가는 날이 장날1. 우연히 공교롭게 일이 잘 들어맞게 되는 것을 말합니다. 2. 재수가 없게 일이 틀어져 잘 안 되는 데 비유하는 말입니다. 가는 말이 고와야 오는 말이 곱다남에게 친절하게 베풀면 그만한 대가가 내게도 온다는 뜻입니다. 가는 방망이 오는 홍두깨이쪽에서 방망이로 때리면 저쪽에선 홍두깨로 치니 조금도 양보함이 없이 대적하게 된다는 말입니다. 가랑비에 옷 젖는 줄 모른다가랑비도 많이 맞으면 옷이 젖는데 가.. 2024. 5. 21. 발사믹 식초 효능 발사믹 식초 효능 발사믹 식초는 건강한 식생활에 있어 자주 사용되는데요, 발사믹 식초의 유래와 활용에 대해서도 알아보겠습니다. 발사믹 식초란?발사믹 식초는 이탈리아 북부의 전통 발효식초로, 그 역사와 전통이 깊은 이탈리아 모데나 및 레지오에밀리아 지방에서 주로 생산됩니다. 이 식초의 기원은 수백 년 전으로 거슬러 올라가며, 고대 로마 시대로부터 사용된 것으로 알려져 있습니다. 주원료는 숙성된 포도주에서 채취한 포도즙으로, 이를 수년간 오크통이나 다른 나무 통에 천천히 발효시켜 만듭니다. 이 과정에서 발사믹 식초는 그 특유한 진한 갈색을 띠게 되며, 달콤하면서도 산뜻한 맛이 조화를 이루는 독특한 풍미를 발현합니다. 발사믹 식초의 활용빅사믹 식초의 활용은 다양합니다. 샐러드드레싱으로 사용할 때는 신선한 .. 2024. 5. 16. 표고버섯 효능과 조리 방법 표고버섯 효능과 조리 방법 표고버섯은 요리뿐만 아니라 건강을 위한 식재료로도 널리 알려져 있습니다. 이 버섯은 다채로운 건강상의 이점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 따라서 표고버섯의 효능을 알아보겠습니다. 1. 면역체계 강화표고버섯은 면역체계를 강화하는데 도움이 되는 베타글쿠칸을 포함하고 있습니다. 베타글루칸은 백혈구의 활동을 촉진하여 세균이나 바이러스와 같은 외부 침입자로부터 몸을 보호하는데 기여합니다. 2. 심장 건강 지원이 버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 표고버섯에는 섬유질, 베타글루칸, 에리타데닌을 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시킬 수 있습니다. 3. 암예방일부 연구에서는 표고버섯에 함유된 다양한 화합물이 암세포의 성장을 억제하고, .. 2024. 5. 2. 파인애플 성분 브로멜라인 효능 파인애플 성분 브로멜라인 효능 브로멜라인은 파인애플의 줄기와 과실 부분에 특히 풍부하게 존재하는 단백질 분해 효소로, 1957년에 최초로 과학적 연구를 통해 분리된 이후, 그 특별한 건강상의 이점으로 인해 의학계와 식품 산업에서 크게 주목을 받아 왔습니다. 이 효소는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 널리 알려져 있으며, 특히 소화 촉진, 염증 및 부종감소 등에서 그 효과가 두드러집니다. 그 외에도 심혈관 건강 개선, 암세포 성장 억제, 면역 체계 강화 등의 추가적인 잠재적 이점이 연구를 통해 제안되고 있습니다. 브로멜라인과 소화 촉진브로멜라인이 단백질 분해 효소로 작용함으로써, 소화 과정에서 중요한 역할을 합니다. 이는 단백질이 적절하게 분해되고 소화되도록 돕는데, 결과적으로 이는 소화 불량이.. 2024. 5. 1. 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법 긍정적으로 생각하기 위한 방법은 단순히 자신의 감정 상태를 개선하는 것을 넘어서, 삶의 질을 높이고 주변 환경과 관계를 개선하는 효과적인 전략이 될 수 있습니다. 이는 스트레스를 받거나 어려움에 직면했을 때 더욱 중요해지며, 우리를 둘러싼 문제들을 긍정의 렌즈를 통해 바라보고 해결할 수 있는 힘을 줄 수 있습니다. 긍정적으로 생각하기 위한 10가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 감사 일기 작성하기일상에서 긍정적인 일이나 감사한 순간을 찾아 기록하는 것은 긍정적인 사고를 유지하는데 있어 매우 중요한 방법 중 하나입니다. 작은 성공이든, 아름다운 풍경이든, 친절한 제스처 한 번등의 감사의 순간을 인식하고 기록함으로써, 우리의 뇌는 긍정적인 사건을 기억하는 데 더.. 2024. 5. 1. [정책상식] 노후계획도시특별법 27일 본격 시행 노후계획도시특별법 27일 본격 시행 '노후계획도시 정비 및 지원에 관한 특별법('23.12.26 제정, 이하 특별법)'이 4월 27일부터 본격 시행됩니다.국토교통부(장관 박상우)는 노후계획도시 정비사업의 추진동력을 강화하기 위해 특별법 시행과 동시에 노후계획도시정비특별위원회(법 제8조) 구성 및 노후계획도시정비지원기구(법 제34조) 지정 등 노후계획도시정비 추진 체계를 완성하였습니다. 노후계획도시 정비 및 지원에 관한 특별법 본격 시행특별법은 노후계획도시의 도시기능 강화, 쾌적한 주거환경 확보, 미래도시 전환을 위해 다양한 혜택*을 부여하여 통합정비를 유도하는 법입니다. * 안전진단 면제, 용적률 상향, 용도지역 변경 등- 특별법에 따라 노후계획도시를 정비하고자 하는 지자체는 국토부가 제시하는 가이드라.. 2024. 4. 25. [정책 상식] 전세사기피해자 결정신청 및 전세사기 피해를 입었을 경우 대처 방법 전세사기피해자 결정신청 및 전세사기 피해를 입었을 경우 대처방법 전세사기로부터 자신을 보호하기 위해서는 철저한 조사와 주의가 필요합니다. 이번포스팅은 전세사기피해자 결정신청이 오는 25일부터 온라인 접수가능하다는 뉴스와 전세사기를 피해를 입었을 경우 대처 방법 등에 대해서 알아보겠습니다. 전세사기피해자 결정신청, 25일부터 온라인으로 접수 가능4월 25일부터는 전세사기피해자 결정신청을 온라인으로도 할 수 있게 되었습니다. 국토교통부는 오늘 25일부터 '전세사기피해자 지원관리시스템(https://jeonse.kgeop.go.kr)을 운영한다고 24일 밝혔습니다. 지금까지 전세사기피해자 결정신청과 긴급한 경.공매 유예.정지 신청을 위해서 관련 서류를 준비해 광역지자체에 방문 접수해야 했는데, 국토부는 이 .. 2024. 4. 25. 오미자 효능과 섭취 시 주의할 점 & 오미자 활용 오미자 효능 오미자는 공식적으로 Schisandra chinensis라고 명명된 식물의 열매는 주로 한국과 중국, 일본과 같은 동아시아 지역에 자생합니다. '오미자'는 한국어로 '다섯 가지 맛을 지닌다'는 의미를 내포하고 있으며, 이는 오미자가 실제로 달콤함, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이라는 다섯 가지의 맛의 조화를 이루고 있음을 나타냅니다. 이로 인해 오미자는 그 독특한 맛 때문에 많은 사람들의 관심을 받으며, 주로 건강 음료나 차, 다양한 요리의 재료, 그리고 전통 약재로 활용되는 등 그 사용법이 매우 다양합니다. 특히 한국에서 오랫동안 사랑받아온 오미자는 그 고유의 건강상 이점으로 인해 여러 세대에 걸쳐 소중히 전해져왔습니다. 이 식물의 놀라운 효능은 고대로부터 시작된 구전 전통을 통해 알려져.. 2024. 4. 25. 알로에 효능 및 섭취시 주의점 알로에 효능 알로에는 다재다능한 치유 특성으로 인해 전 세계적으로 널리 알려진 식물입니다. 이 식물은 특히 겔 부분에서 발견되는 다양한 생리활성 성분 덕분에 화상 치료부터 피부 관리, 그리고 내부 건강 문제 해결에 이르기까지 폭넓게 활용됩니다. 알로에의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 피부 건강 개선 알로에 베라 젤은 자외선에 의한 화상, 작은 상처 및 찰과상, 그리고 여드름과 같은 피부 문제의 치료에 매우 유용합니다. 이 젤은 항염증성 및 소염작용을 통해 손상된 피부의 빠른 회복을 촉진하며, 피부를 진정시키고 보습하는 효과도 있어 건선과 같은 피부 질환의 증상 완화에도 도움이 됩니다. 알로에 베라 젤에는 비타민, 미네랄, 아미노산 및 항산화물질이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강에 여러가지 이점.. 2024. 4. 23. 이전 1 2 3 다음 반응형
